Как уложить ребенка спать
«Пора спать!» — пожалуй, самые страшные слова для малыша. Даже если за минуту до этого глазки закрывались, то после этих слов у ребенка вновь появится прилив энергии. Но мама неумолима: идем спать. Ребенок готов на все только бы не спать: нужно досмотреть мультик, собрать игрушки, покушать яблоко, поцеловать маму – только бы не спать. Даже если вам удастся уложить ребенка, то его капризы не кончатся: хочу пить, хочу сказку, принеси игрушку. Что же делать в таких ситуациях?
Ребенку кажется, что во всем мире будет спать только он, взрослые будут заниматься своими делами, а дети играть в игрушки. Лучше создайте для ребенка благоприятную атмосферу перед сном: вместе чистите зубы (можно наперегонки), умывайтесь, выбирайте сказку на ночь. Каждый день повторяйте все действия последовательно. Сказки каждый день читайте разные, можете и сами сочинять. Обязательно целуйте малыша перед сном и желайте спокойной ночи и малышу, и его любимому медведю.
Устройте в доме тихий час: покажите ребенку, что не только он ложится спать, а также все игрушки, машинки, даже телевизор с холодильником. И вы сами тоже можете лечь спать. Кроме того, учитывайте то, что дети особо не следят за временем – это делает ситуацию еще более трудно. Например, ложитесь каждый день спать сразу после его любимого мультика или передачи, можете еще ставить будильники или звуковые сигналы.
Не стоит злиться, если ребенок категорически отказывается спать. Доходчиво объясняйте, что сон – обязательное условие. Не нужно грозиться отобрать игрушки или мультики, если он не заснет – это еще больше разозлит малыша.
Обязательно соблюдайте режим дня: ребенок должен идти спать в одно и то же время. Если вы позволите хотя бы раз нарушить распорядок, то потом будете несколько дней восстанавливать режим.
Сон не должен быть наказанием – будет грубой ошибкой с вашей стороны наказывать за провинности сном. Ночь станет для малыша страшной опасностью. Кроме того, не разрешайте ребенку спать с вами. Объясняйте, что у каждого человека должно быть собственное пространство. Скажите, что вы будете мешать друг другу.
Создайте все необходимые условия, что ребенок с радостью ложился спать и считал эту часть дня неотъемлемой составляющей.
