Как научить ребенка плавать

как научить ребенка плавать

Учим малыша плавать

как научить ребенка плавать

Плавание – одно из самых любимых занятий не только для взрослых людей, но и для детей.  Чтобы защитить своего ребёнка от  неприятностей в воде, нужно как можно быстрее научить его плавать. Тренироваться в этом вы можете сразу после рождения ребёнка. Для этого вполне подойдут занятия в домашних условиях.

Самый первый бассейн для вашего крохи, это детская ванночка с тёплой водой. Нужно уложить его спиной вниз и, конечно же, придерживать головку. Ребёнок сам начнёт двигать ручками и ножками,  делая, как бы, плавательные движения. Постепенно научите ребёнка отталкиваться от стенок ванны. Но нужно знать меру, нельзя доводить ребёнка до переутомления. Это может привести к обратному эффекту.

как научить ребенка плавать

Самый подходящий возраст для начала обучения плаванию-4 года, но если малыш не боится воды, можно начать обучение и раньше. От двух до трёх лет уже можно купаться с ребёнком в открытых водоёмах. Главная задача родителей — научить ребенка не бояться воды. Научите его ходить, играть в воде, подпрыгивать. Также важно, чтобы малыш брызгался водой, бросал игрушки.

Для того чтобы научить ребенка плавать можно использовать простые упражнения:

Поиграйте с малышом в «Брызгалки». Для этого зайдите в воду по пояс, встаньте лицом друг к другу на небольшом расстоянии и начинайте брызгать друг в друга водой. Пусть вода  попадает на лицо, на волосы, в глаза. Это веселое развлечение доставит много радости вам обоим и научит не бояться воды.

Также интересна будет игра «Собери игрушки». Для нее вам понадобятся различные не тонущие игрушки, это могут быть мячики, резиновые уточки, кораблики. Побросайте их в воду недалеко от берега. Ваша задача перенести игрушки на берег, но носить можно только по одной игрушке. Победит тот, кто принесет больше игрушек.  Не забывайте хвалить ребенка за смелость и ловкость. Надо сделать так, чтобы ребёнок привыкал к водной стихии. В этом возрасте ребёнок уже может находиться в воде вплоть до 40 минут.




Для успешного обучения плаванию необходимо научить ребенка специальным дыхательным упражнениям.

«Пузыри»— это упражнение можно выполнять дома в ванной.  Для начала покажите малышу, как делаете его вы. Делаем вдох, опускаем лицо в воду и делаем выдох. При этом образуются пузыри. Можете провести соревнования-у кого больше пузырей. Когда ребенок освоит это упражнение в ванной, можно выполнять его в бассейне или водоеме вместе со взрослым. Усложните упражнение, предложив ребенку открывать глаза под водой.

«Задержка дыхания»— учите ребенка намеренно задерживать дыхание, не погружаясь в воду. Начинайте с 3 секунд, постепенно доводя до 6-7 секунд.  Усложняем упражнение, делая то же самое, но погружаясь с головой в воду, а затем и открывая в воде глаза.

«Достань игрушку» — это упражнение хорошо проводить в ванне. Положите на дно ванны несколько не всплывающих игрушек. Задача ребенка — погрузиться в воду с открытыми глазами, найти и достать нужную игрушку.

Когда малыш освоит эти простые упражнения, переходите к более сложным.

«Поплавок»-необходимо сделать глубокий вдох, чтобы набрать в легкие воздуха и присесть, обхватив при этом колени руками, и прижав подбородок к груди.  Благодаря этому упражнению малыш поймет, что вода сама выталкивает его на поверхность, ему надо только задержать дыхание. Для выполнения упражнения подойдет водоем или бассейн, глубина воды -до груди, и конечно обязательный контроль взрослого.

Когда ваш юный пловец научится выполнять это упражнение, усложните его: после того как он всплывет, надо развести и вытянуть руки и ноги так, чтобы получилась фигура, похожая на звезду, лицо должно быть опущено в воду. Таким образом ребенок научится делать упражнение «Звездочка на животе».

«Звездочка на спине»— сделав глубокий вдох и задержав дыхание, ребенок ложится на спину и разводит руки и ноги в стороны в виде звезды, голова спокойно лежит на воде, частично погрузившись в нее.

как научить ребенка плавать 1

Давать ли ребенку надувной круг при обучении плаванию?

Некоторые считают, что делать этого не стоит, потому, как кроха привыкнет к тому, что не надо особо утруждаться для того, чтобы держаться на поверхности, ведь игрушки сами поднимают наверх. После такого убеждения, очень трудно будет научить ребёнка плавать самостоятельно.

Но есть и другое мнение, что при обучении плаванию ребенок может просто испугаться, не ощутив дополнительной поддержки в виде круга или жилета, и начнет боятся воды.

Если вы не хотите использовать круг, попробуйте надувные нарукавники. Они удобны тем, что не поддерживают все тело ребенка, и от этого он чувствует себя более самостоятельным. И в тоже время нарукавники будут поддерживать его над водой.
Всегда важно помнить, что даже в пятилетнем возрасте, вода не должна быть выше груди. Это очень опасно для жизни малыша. Обычно дети не боятся входить в воду. Но и среди них бывают исключения. Если ваш ребёнок боится воды, то процесс обучения плаванию может немного затянуться. Никогда не оставляйте такого малыша в воде одного. Играйте с ним, веселитесь, давайте ему игрушки. Помните, что игры могут сильно помочь ребёнку быстрее победить боязнь.

Также очень помогают упражнения «скольжение по воде», в котором принимают участие и руки и ноги малыша. Так он быстрее привыкнет к технике плавания. Если ваш ребёнок не сопротивляется при входе в воду, играет с большим удовольствием, веселится и смеётся, то можете быть уверены, что в скором времени он будет плавать самостоятельно.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)